Seni Menikmati Makanan dengan Penuh KesadaranSeni Menikmati Makanan dengan Penuh Kesadaran
Makan bukan hanya soal mengisi waktu, tetapi juga pengalaman. Dengan kesadaran, setiap waktu makan bisa menjadi momen yang menyenangkan. Hal ini dimulai dari memperlambat ritme saat makan. Menghindari gangguan seperti